כיצד לעורר מוטיבציה בחניכים שלך

“הדבר החשוב ביותר הוא לנסות כמו גם להשפיע על אנשים כדי להבטיח שהם יכולים להיות מצוינים בכל מה שהם רוצים לעשות.” – קובי בריאנט

ההשראה מכה כשאנחנו מגורים פסיכולוגית לעשות או להרגיש משהו. זה בדרך כלל קשור לרעיונות חדשניים; עם זאת, זה גם ממלא פונקציה חשובה בחיי המתאמנים. אלה שהושפעו יותר מחיי היומיום שלהם נוטים יותר להציב יעדים מושפעים. הבסיס למטרות אלה הוא הרבה יותר חזק, מה שהופך אותם לסביר יותר שיושגו בהצלחה. עם זאת, מה באמת משפיע על המתאמנים כמו גם בדיוק כיצד נוכל לסייע לעורר את ההשראה שלהם?

סדנת מדריכי מנהיגות

מה משפיע על התלמידים?

סולם המוטיבציה הוא קביעת המוטיבציה שנקבעו על ידי פסיכולוגים. זה מדגים בדיוק כיצד מי שמושפע יותר הם בדרך כלל זמינים יותר לחוויות חדשות, כמו גם נוטים להיות מושקעים יותר בעבודתם. מחקרים מראים כי חניכים שקיבלו ציון גבוה יותר בסולם המוטיבציה הראו התפתחות רבה יותר בהשגת יעדיהם, בהשוואה לאלה שהרגישו פחות השראה.

דברים רבים יכולים להוות מקור למוטיבציה עבור התלמידים, כמו גם הם יכולים להיות שונים מאדם לאדם. חלק מהמתאמנים עשויים לגלות את המוטיבציה שלהם בכיתה באנגלית, בעוד שאחרים עשויים לגלות אותו קורא ספר, לראות את בני גילם מצליחים או מהמורה שלהם. חשוב לגלות שיטות כדי לשמור על חניכים להתלהב מגילוי על ידי הנעתם.

המוטיבציה כמו גם המוטיבציה קשורה מאוד – ההבדלים בין השניים הם מינימליים, עם זאת, השפיעו על אנשים בדרך כלל חשים מוטיבציה עמוקה יותר להצליח.

עדויות מצביעות על כך שתהיה נתונים לעיצובי פונקציות ג’רזי אולימפיק ליון יכולה לשפר את המוטיבציה. החניכים היו נתונים לשני מדענים: תומאס אדיסון כמו גם אלברט איינשטיין. התוצאות גילו כי החניכים הרגישו השראה רבה יותר לאחר שגילו על אדיסון, מכיוון שהצלחתו הייתה קשורה למאמץ, בניגוד למיומנות המולדת שנראתה באיינשטיין. זה פוטנציאלי מכיוון שהמתאמנים רואים את הצלחתו כמושגת יותר, כמו גם יתחילו להאמין שהם מסוגלים להשיג גם דברים מצוינים כאלה. חשיפה זו לעיצוב פונקציות פוטנציאלי השפיעה כעת על התלמידים.

השראה מעוררת

כפי שהציע הסופרת הבולטת אליזבת גילברט בשיחת ה- TED שלה, המוטיבציה אינה מכוונת – זה פשוט קורה. אסור לנו לנסות להכריח את החניכים בסופו של דבר לקבל השראה, במקום זאת עלינו לספק להם סיכויים שונים לעורר את ההשראה שלהם. כאן יש 4 שיטות בהן תוכלו לסייע להשפיע על התלמידים שלכם:

תן למתאמנים אפשרות להשוויץ במה שהם יודעים. כאשר מתאמנים ניתנים הזדמנויות כאלה, הם בדרך כלל משקיעים מאמץ רב יותר כמו גם את הקילומטר הנוסף כדי להפוך את המצגת שלהם לטובה ביותר שהיא יכולה להיות. לא רק שזה יסייע לפתח את ביטחונם, אולם גם יכול להשפיע עליהם לבסס הבנה עמוקה יותר בנושא שהם חוקרים.

הביאו יותר אנרגיה לכיתה. קשה להרגיש מושפע אם השיעורים הם מונוטוניים כמו גם מתאמנים עובדים רק מאז שהם צריכים, לא מכיוון שהם רוצים. נסה שיטות שונות כדי להניע את התלמידים שלך; אולי קח הפסקות כדי לקום כמו גם להסתובב, או לשלב חדשנות בהוראה שלך. כאשר החניכים מתלהבים מהלימוד, הם בסופו של דבר יושפעו לעבוד קשה.

התמקדו במוטיבציה מהותית. כידוע, המוטיבציה היא המפתח לסטודנטים מעוררי השראה. מוטיבציה מסוג זה כוללת התלהבות מהנושא, או רצון להתקשות בעצמם. קח את הזמן לחשוב בדיוק כיצד לעודד חניכים כמו גם המוטיבציה שלהם בקרוב יבואו.

עודדו דיונים בכיתה. זה אופייני לכולם, כמו גם במיוחד לסטודנטים, להיכנס להרגל לקבל החלטות המבוססות אך ורק על מבטם שלהם. מתן חניכים אפשרות לדון בנושאים עם בני גילם יפתח את עיניהם כמו גם נקודות מבט חדשות כמו גם טריות, תוך שיפור המודעות העצמית שלהם. זה יכול להשפיע עליהם לנסות דברים שונים שעלולים להוביל לשינויים חיוביים בהצלחתם.

מחשבות סופיות

להיות מושפע זה משהו שרבים מאיתנו רוצים. אנו רוצים לחוש את הגירוי שמאפשר לנו להשראה תוך כדי עבודה, כמו גם ליהנות ממה שאנחנו עושים. אמנם המוטיבציה היא לא משהו שאנחנו יכולים פשוט להפעיל כמו גם כבוי, אך ישנן שיטות שאנחנו יכולים לייצר יותר סיכויים לקבל השראה. החניכים דורשים מוטיבציה באותה מידה כמו כל אחד, במיוחד סיפקו ג’רזי סלטה ויגו את השפעותיו ג’רזי נבחרת פולין בכדורגל החיוביות על השגת יעדים. השפיע על המתאמנים שלך על ידי הגשת גילוי מעניין יותר כמו גם קשה להם בשיטות אשר יקדם את התפתחותם האישית כמו גם את ההתפתחות האקדמית שלהם.

מדוע איכות שינה, משך זמן ועקביות עקביות

“שינה חשובה!”

כמה פעמים שמענו את זה מההורים, הרופאים ואפילו המורים שלנו? כולנו מודעים לכך שעלינו לקבל את 7 עד 9 שעות המומלצות בכל לילה ושהיתרונות של השינה הם אינסופיים, אך עדיין יש לנו את הימים האלה שבהם אנו מתעוררים מרגישים עייפים ומלאים אחרי לילה רע של שינה.

אז למה שינה כל כך חשובה? ואילו שינויים אנו יכולים ג’רזי אתלטיק בילבאו לעשות לישון טוב יותר?

ספר הלומד עם המוח בראש סדנת הסטודנטים

חשיבות השינה

שינה חשובה מסיבות רבות, משיפור הבריאות הגופנית ועד הזיכרון המשופר. עם זאת, חיוני לשקול את סוג השינה שאנו מקבלים כשמדברים על היתרונות. התמקדות באופן בו אנו ישנים ושיפור זה תאפשר לנו להימנע מלהטעות שינה ולהרגיש את ההשפעות החיוביות של שנת לילה טובה.

מחקרים מראים כי איכות טובה יותר, משך זמן ארוך יותר ועקביות רבה יותר של שינה היו קשרים חזקים עם ציונים טובים יותר – ממצא חשוב מאוד לסטודנטים. כדי לדון בחשיבות האופן בו אנו ישנים, בואו נסתכל על שלוש הקטגוריות בנפרד …

איכות השינה

שינה באיכות טובה פירושה בדרך כלל שאתה נרדם תוך 30 דקות מרגע שהראש שלך פוגע בכרית וישנים בשקט לאורך כל הלילה. התעוררות פעם אחת במהלך הלילה לא תשפיע על איכות השינה שלך, אולם התעוררות רבה יותר אופיינית לשינה רעה. זה כולל גם מתקשה להירדם וחוסר שקט במהלך הלילה.

שיפור איכות השינה שלך

כדי לקבל שינה באיכות טובה יותר ייתכן שתצטרך לבצע שינויים מסוימים באורח החיים שלך. הימנע מקפאין למשך 4 עד 6 שעות לפני השינה ונסה להכניס עוד פעילות גופנית לשגרה היומית שלך. עדויות מצאו כי אלה ששתו קפה עד 6 שעות לפני השינה חוו איכות גרועה משמעותית של

מֶשֶׁך

ה- NHS ממליץ לאדם הממוצע לקבל 8 שעות שינה בלילה. עם זאת, זה יכול להשתנות בהתאם לאדם. בגיל 5 ילדים צריכים לישון במשך 11 שעות בכל לילה וככל שהם מתבגרים המספר הזה יורד. ההנחיה המוצעת לילד בן 15 היא 9 שעות שינה, אולם מרבית בני הנוער מקבלים הרבה פחות מזה, או שאינם מודעים אפילו למספר.

לישון מספיק

משך השינה יכול להיות דבר קשה לניהול שכן אירועים ופעילויות עשויים להכריח אותך לישון פחות. אם אתה יודע שאתה צריך להתעורר מוקדם למחרת, שים את כל הסחות הדעת (כמו הטלפון שלך) ולהירדם מוקדם מהרגיל. כמו כן, אל תנקוט תנומות ארוכות בשעות היום, מפתה ככל שיהיו. מחקרים מראים כי ניפוי בשעות היום יכול לבלבל את שעון גופכם ולהוביל לקשיים בשינה בלילה.

עֲקֵבִיוּת

לילה אחד של שינה באיכות טובה של 8 שעות הולך להרגיש טוב למחרת, ג’רזי בורוסיה דורטמונד אך ההשפעות לא יימשכו זמן רב. זה צריך להתרחש על בסיס עקבי עבורך כדי להרגיש באמת את היתרונות והשיפורים בבריאותך הגופנית והנפשית.

שמירה על איכות השינה שלך

הדבקה בלוח זמנים שינה יכולה לעזור לך לישון טוב יותר בעקביות. נסה ליישם את אותה שגרת שינה לאורך כל השבוע ואפילו בסופי שבוע. שעון הגוף שלך יסתגל ובקרוב תירדם בקלות ותתעורר מרגישים נחים היטב. מחקרים מראים כי לוח זמנים לא סדיר של השינה קשור באופן משמעותי לירידה בזמן השינה הממוצע ביום.

מחשבות ג’רזי אינטר מילאנו סופיות

כמה שינה אנו מקבלים, כמה טוב ישנה אנו מקבלים, וכמה טוב אנו ישנים, כולם היבטים חשובים מאוד התורמים לרווחתנו. עלינו לנסות ליישם אסטרטגיות אלה לשגרה היומית שלנו מכיוון שהאדם הממוצע מקבל פחות מכמות השינה המומלצת בכל לילה.

אם אתה רוצה לדעת יותר, עיין בבלוג שלנו ולמד כיצד לישון את דרכך להצלחה.

הרכבנו שישה חבילות משאבים בחינם שיעזרו לתמוך בך במהלך נעילה. יש משהו לכולם: מורים, הורים ותלמידים. הורד אותם בחינם כאן.

אנו ממליצים גם על גיליונות העבודה של הגדרת יעדים להדפסה בחינם. הם יעזרו לתלמידים לפתח ולשמור על שגרה טובה לקידום הלמידה ורווחתם במהלך הנעילה.

מה שאנחנו יודעים על חינוך לדמויות

מחלקת החינוך פרסמה הנחיות מסגרת ג’רזי אולימפיק מרסיי שדיברו על חינוך לדמויות בסוף השנה שעברה. היא נועדה לעזור למורים ולמנהיגי בתי הספר לשקול את הדרכים הטובות ביותר לספק ולהעביר את פיתוח התלמידים. בבלוג זה סיכמנו את מה שאנחנו מאמינים שהנקודות החשובות ביותר לבתי הספר.

סדנת המורים לצמיחת ספרים

מהו חינוך לדמויות?

חינוך לדמויות הוא מונח המתייחס לבניית אופי ילדים באמצעות הוראה. זה כולל עזרה להם להיות אנשים בעלי כושר טוב, אכפתי, אחראי ובריא. בתי הספר ממלאים תפקיד חשוב בהתפתחות ילדים וטיפוח רווחתם. זה חיוני להם שממלאים את הפוטנציאל שלהם בבית הספר ומחוצה לו. חשוב לציין שבתי ספר שקובעים ציפיות ברורות בשלב מוקדם מצליחים לעתים קרובות יותר לקידום אופי ופיתוח אישי.

מדוע חינוך אופי חשוב?

ילדים מבלים רוב גדול מזמנם בבית הספר. מגיל צעיר הם פתוחים להשפעה מצד המורים, עמיתיהם וסביבתם. הפיכת חינוך לדמויות בעדיפות בבתי ספר חשובה במיוחד מסיבה זו. למנהיגי בתי הספר ולמורים יש הזדמנות לעצב את הלומדים שלהם לאנשים אחראיים ואכפתיים.

מחקרים של קרן ההקדמה לחינוך מצביעים על כך שתלמידים המפתחים שליטה עצמית טובה כתוצאה מחינוך אופי נוטים יותר להשיג יותר אקדמית. אותו מחקר מראה כי לתלמידים הנלמדים כיצד לחזור על רגליהם ולטפח מיומנויות התמודדות חיוביות לרוב יש רווחה רבה יותר.

עדויות מצאו כי בתי ספר המתמקדים בפיתוח אופי באמצעות תכנית המשותפת רואים לעתים קרובות תוצאות חיוביות בכיתות התלמידים. ההשתתפות בספורט מאורגן וסוגים אחרים של פעילות גופנית נמצאה גם הם קשורים חיוביים לתוצאות חברתיות, רגשיות והתנהגותיות.

מדדי אופי

על פי המחלקה לחינוך בבריטניה, ישנם שישה מדדים המתארים את התכונות החשובות ביותר שעל בתי הספר לשקול לחינוך אופי. אלה צריכים לשמש כדי להנחות בתי ספר כדי שיוכלו להעריך את מצבם הנוכחי ולהגדיר יעדים להתפתחותם העתידית. הם כדלקמן:

איזה סוג של בית ספר אנחנו?

על בתי הספר להחליט על סוג החינוך שהם רוצים לספק. זה תלוי בהם להחליט מה נלמד לתלמידים ואיזה ג’רזי גרמיו סוג של חינוך אופי זה מקדם. כמו כן, קיום בסיס חזק יכול לקבוע כמה תלמידי הגאווה מרגישים כלפי בית הספר וכוח תחושת השייכות שלהם בכיתה.

מה הציפיות שלנו להתנהגות זו כלפי זו?

הכרה והבעת חשיבות המשמעת בחיי בית הספר חיונית לבתי ספר. לימוד התלמידים כיצד להתייחס לאחרים יעזור להם ליצור מערכות יחסים חזקות ולחוות תחושה דמוית קהילה בכיתותיהם. זה יכול לעזור לקדם כבוד כלפי אחרים, כמו גם נימוסים טובים; שניהם חיוניים לבניית אופי טוב.

עד כמה תכנית הלימודים וההוראה שלנו מפתחים חוסן וביטחון?

ישנן דרכים רבות לבנות אופי באמצעות מה שנלמד לתלמידים. ודא שתכנית הלימודים מאתגרת מספיק עבור התלמידים, אך גם פותחת את דעתם עד תחומי חיים שונים. כמו כן, קיום צוות מורים חזק לתמיכה בסטודנטים יכול לשפר את הביטחון שלהם ולשחק יד בהצלחתם.

כמה טוב ג’רזי נאגויה גרמפוס האדרון המשותף שלנו?

הפעילויות והתוכניות שבתי הספר מציעים מחוץ לקורסים אקדמיים חשובים לא פחות לפיתוח התלמידים. קיום מגוון רחב של הזדמנויות מפעילויות יצירתיות, לספורט יכול לדחוף את התלמידים לגלות ולפתח כישרונות חדשים.

עד כמה אנו מקדמים את הערך של התנדבות ושירות לאחרים?

שיפור המודעות של התלמידים לקהילה סביבם הוא חלק חשוב בחינוך האופי שלהם. לספק לתלמידים הזדמנויות משמעותיות לעזור לאחרים, בתוך סביבת בית הספר ומחוצה לה, יכול להיות יעיל במיוחד להפוך אותם לאופניים ואכפתיים.

כיצד אנו מבטיחים שכל התלמידים שלנו נהנים באופן שווה ממה שאנחנו מציעים?

הבנת ההבדלים בין הרקע של התלמידים היא המפתח להפחתת המחסומים שעשויים להתמודד איתם. בתי ספר צריכים לגרום לכל תלמידיהם להרגיש מוערכים וכדי שהם שייכים. ניתן לעשות זאת על ידי ניהול הן תכנית הלימודים והן את האדרון המשותף להתאמה לצרכי הסטודנטים.

מחשבות סופיות

חינוך לדמויות צריך להיות בחזית קבלת ההחלטות בבתי ספר. מורים ומנהיגי בתי הספר מאמצים את האחריות לסייע לתלמידים בהתפתחותם האקדמית והאישית. ניתן להשיג זאת על ידי ביצוע הנחיות המסגרת והבטחת העמידה במדדי המידה.

Back To Top