להתמקדות במשחקים

מומחה לפסיכולוגיה של טניס, ד”ר פטריק כהן מ- Heigh Performance Sports, LLC עונה על משחק נפשי של שאלת טניס מטניסאי, בסדרת הווידיאו החדשה שלו תחת הכותרת “Ask Doc.”

הטניסאי הזה רוצה לדעת להחזיר את הריכוז לאחר ההפסד באמצע המשחק ולעשות כמיטב יכולתו.

גלה כיצד לא להיות שאננים עם ההובלה במשחק.
צפו בסרטון עכשיו:

בקר ב- PeakSports.com והגיש את שאלת המשחק הנפשי שלך לטניס לד”ר פטריק כהן לצורך הכללה אפשרית בבלוג הווידיאו למשחק הנפשי Ask Doc:

הגש את שאלות המשחק הנפשי שלך

הירשם לערוץ ה- YouTube של PeakSports כדי לקבל עדכונים על התוכן החדש שלנו!

למד שיטות משחק נפשות מוכחות כדי לעשות כמיטב יכולתך במגרש!

האם אתה (או השחקנים שלך) מתפקד ביכולת שלך בתחרות?

האם אתה מביא את המיטב שלך והרבה משחק בטוח למשחקים?

טניסאים מצליחים למדו כיצד לעשות אמון מרבית בטורנירים.

אם אתה מוכן לשפר את הקשיחות הנפשית שלך ולעשות הערכה עצמית מירבית במשחקים, אמון טניס: קשיחות נפשית לשחקני טורניר יכולה לעזור לך לעשות זאת!

השתמש בביטחון טניס כדי לסייע בשיפור הקשיחות הנפשית שלך בטניס ולגלות שיטות משחק נפשות חזקות ומוכחות שעזרו לספורטאים מקצועיים לנצח!

אמון טניס: קשיחות נפשית לשחקני טורניר

מה אומרים לקוחות משחקי הנפש?
“ד”ר. כהן עשה עבודה נהדרת בעבודה עם הילד שלי ג’רזי נבחרת אורוגוואי בכדורגל ג’ו על כישוריו הנפשיים לטניס. הוא לימד אותו את הכישורים והמשמעת הנפשית הדרושים כדי לצעוד לשלב הבא. תודה דוק! ”
~ מייק וויתרס, ג’ו וויתרס בן

הורד את דו”ח הפסיכולוגיה ג’רזי נבחרת ויילס בכדורגל הטניסית החינמית שלנו!

גלה אם אתה מכין אחד או הרבה יותר משגיאות ג’רזי נבחרת יפן בכדורגל המשחק הנפשיות “היקרות” הבלתי מחויבות במהלך המשחקים!

הורד את דו”ח הפסיכולוגיה הטניסית החינמית שלנו:

שש שגיאות ‘משחק נפשי’ לא מאולץ מבצעים שחקני טניס בין נקודות

תגלה:

איך המוח שלך יכול להיות הנכס הטוב ביותר או הגרוע ביותר שלך במגרש.

אם אתה משתמש במוחך בהצלחה בין נקודות.

שיטה אחת שיכולה לעזור לך לשחרר את הנקודה האחרונה.

כישורי המשחק הנפשיים המובילים שאתה צריך לשלוט בהם כדי לשפר את הביטחון והביצועים שלך בין נקודות.

לחץ כאן כדי להוריד את הדו”ח החינם שלך עוד היום: שש שגיאות ‘משחק נפשי’ בלתי מחולק טניס טניס בין נקודות

מה אומרים שחקני טניס?
“אנו מופתעים מכמה התוכנית ‘הספורטאי הבוטח’ עזרה לאחיינית שלי לשחק את הטניס הטוב ביותר שלה במהלך המשחקים. היא ממש הגיעה לסיבוב הרחוק ביותר של טורניר (חצי גמר) לאחר שסיימה את התקליטורים וספר העבודה. אנחנו הולכים לעשות את כל 3 בסדרה. ”
~ ג’ייסון בורגיניון, דוד

הגבירו את ההערכה העצמית שלכם והתמקדו עם אימון מומחה למשחק נפשי!

מאסטר מדריך למשחקים נפשיים ד”ר פטריק כהן יכול לעזור לך להיפטר מבעיות המשחק הנפשי שלך עם אימון אישי.

אתה יכול לעבוד עם ד”ר פטריק כהן עצמו באורלנדו, פלורידה או באמצעות סקייפ, FaceTime או טלפון. התקשרו אלינו לחינם בטלפון 888-742-7225 או צרו קשר לקבלת מידע רב יותר על תוכניות האימון השונות שאנו מציעים!

מה אומרים תלמידי האימון הנפשי שלנו?
“למגי היה סוף שבוע כל כך נהדר. כמו תמיד, אחרי שהיא עובדת איתך היא פשוט נראית הרבה יותר מבוססת וממוקדת. סביר להניח שהיא תסתכל סביב ותוסח את דעתם במהלך המשחק שלה. היא הרבה יותר ממוקדת בנקודה אחת בכל פעם. כמו כן, כהורה למדתי לעודד את יעדי התהליך שלה ולא את התוצאות. כתוצאה מכך, היא שיחקה טוב וניצחה את משחק הזוגות הראשון שלה, והרגיז קבוצה זרעית במשחק ממש קרוב! ”
~ קתרין ג’ונסון קנטה, אמה של מגי

טוקיו 2020 הכריז על האצטדיון האולימפי של העיר מוכן לארח את טקסי הפתיחה והסגירה של משחקי הקיץ האולימפיים והפראלימפיים של 2020, כמו גם תחרות כדורגל ומסלול ושדה במהלך המשחקים.

מקום 68,000 המושבים יהיה פתוח לקהל ב -21 בדצמבר עם מגוון תצוגות תרבותיות יפניות ובדיקה של כוכב המסלול הג’מייקני אוסיין בולט. המקום יארח את אירוע הספורט הראשון שלו, אליפות הכדורגל של גביע הקיסר JFA 99 ביפן, ב -1 בינואר.

האצטדיון נבנה באתר האצטדיון ששימש למשחקי הקיץ האולימפיים ב -1964, הפעם האחרונה שטוקיו אירחה את ג’רזי נבחרת ערב הסעודית בכדורגל האירוע.

“אנו שמחים מאוד שבניית האצטדיון האולימפי – סמל מכריע למשחקי טוקיו 2020 – הושלמה כעת; זה גורם לנו להבין עד כמה אנו מתקרבים לתחילת המשחקים, “אמר טושירו מוטו, מנכ”ל טוקיו 2020. “אנו מעריכים את התמיכה של כל המעורבים בבנייתו, כולל הממשלה הלאומית, מועצת הספורט של יפן וכל כך הרבה אחרים. האצטדיון הלאומי המקורי שימש כאצטדיון הראשי למשחקים האולימפיים טוקיו 1964, ובמשך חצי מאה היה זירת הרגעים הספורטיביים ההיסטוריים ביפן. זה גם הפך למורשת של אותם משחקים, נוכחות פיקודית במרכז טוקיו, שם הרבה אנשים היו מתכנסים כל שבוע כדי ליהנות ממגוון גדול של אירועים. ”

בצורתו החדשה נוצר המקום כאוסף של חתיכות עץ שנאספו מתוך 47 ג’רזי ארסנל מחוזות יפן, והגגות כוללים מבנה מסבך המשלב קורות פלדה ועץ למינציה. חללי פנים נוצרים עם מרקמי עץ וחדרי ההלבשה של הספורטאים משתמשים גם בחומרי עץ למינציה.

האצטדיון האולימפי של טוקיו נוצר כסדרה של חתיכות עץ קטנות.
החלק החיצוני של הקומה העליונה של האצטדיון כולל מסלול הליכה ציבורי בשם “חורשת השמיים” שיישתל בעצים ומציע נוף של נוף העיר טוקיו. בלילה, מנורות בהשראת אבן סטנדרטית יפנית ופנסי נייר יספקו לאצטדיון אור רך.

בנוסף, האצטדיון נוצר עם אמצעי נגד חום בראש. רוחות טבעיות יועברו לאצטדיון מהמרזבים והטרסות כדי להפיץ את זרימת האוויר ולפרוק חום ולחות הנוצרים מהשדה והצופים. מעצבים ג’רזי נבחרת פורטוגל בכדורגל כללו גם 185 מאווררים ליצירת זרימת אוויר ומערכת קירור ערפל ברחבי המקום.

בעוד שהאצטדיון נוצר כדי למזער באופן טבעי את החום והלחות, הותקנו גם מכשירי קירור לנוחות הצופים.
שתף זאת:
טוויטר
פייסבוק
הדפס
לינקדאין
Reddit
אימייל

כפרופסור למדעי הרוח הסביבתיים במכללת סטרלינג בקרמבטברי, ויט., פבל סנקל נתקל בראיות לשינוי אקלים קבוע בכל יום. הקיץ, Cenkl הלך למרחק כדי להעלות את ההבנה לשינויי אקלים – 15 מיילים לדייק – על ידי ריצה מקו חוף אחד של איסלנד למשנהו.

לאחר שבחר להקדיש לריצה בסתיו 2014, פיתח CENKL משטר אימון בכוחות עצמו כמו גם החל לתכנן את מסלולו. איסלנד, כמו חלק גדול מקו החוף המזרחי כאן בארצות הברית חווה שלג כבד בחורף שעבר שנמשך לאביב. אפילו כשסנקל כמו גם בנו אוריון הופיעו ברייקיאוויק ביוני, רבים מאזורי היילנד כמו גם מסלולים עדיין היו סגורים בגלל תיק השלג הכבד, ואילצו אותו לשנות את המסלול. סנקל החל את הריצה שלו בשעה 6:30 בערב ב -15 ביוני, רץ 50 מיילים באותו היום הראשון. בני משק הבית פעלו כצוות תמיכה כמו גם המתינו עם אוכל כמו גם מכוניות ומשאית כדי לישון בה. לאחר ג’רזי נבחרת סרביה בכדורגל שישן ארבע שעות, הוא המריא על 45 מיילים נוספים.

סביבו בריצה שלו, הוא ראה עדויות לאקלים משתנה. האי מאבד כ -11 מיליארד טון קרח מדי שנה כמו גם כמה קרחונים נעלמו לחלוטין.

לאורך הדרך, CENKL ג’רזי ססואולו אסף דגימות מים כחלק ממחקר שנערך על ידי ההרפתקאות כמו גם מדענים לשימור. אפילו באזורים המרוחקים ביותר באיסלנד, ארבע מתוך חמש דגימות הראו כמויות עקבות של מיקרו -פלסטיקה – כמויות קטנות של פלסטיק מבגדים, אריזה ואפילו סבון שמגלים את השיטה שלהם לסביבה.

מאז הקיץ, CENKL סיפקה מצגות על הריצה שלו כמו גם הקשר שלו לעמידות האקלים בוורמונט, צפון קרוליינה כמו גם באוהיו. בשנה הבאה הוא מתכנן לנהל את Leadville 100, A בקולורדו רוקיז. כמו כן הוא שוקל חוויה בגרינלנד.

“השיחה שאיננו מנהלים היא בדיוק איך שאנחנו כספורטאים כמו ג’רזי גרמיו גם אנשים בידור חיצוניים מקשרים עם הטבע בחוץ,” הוא אומר.