אצטדיון האולימפי של טוקיו הושלם

טוקיו 2020 הכריז על האצטדיון האולימפי של העיר מוכן לארח את טקסי הפתיחה והסגירה של משחקי הקיץ האולימפיים והפראלימפיים של 2020, כמו גם תחרות כדורגל ומסלול ושדה במהלך המשחקים.

מקום 68,000 המושבים יהיה פתוח לקהל ב -21 בדצמבר עם מגוון תצוגות תרבותיות יפניות ובדיקה של כוכב המסלול הג’מייקני אוסיין בולט. המקום יארח את אירוע הספורט הראשון שלו, אליפות הכדורגל של גביע הקיסר JFA 99 ביפן, ב -1 בינואר.

האצטדיון נבנה באתר האצטדיון ששימש למשחקי הקיץ האולימפיים ב -1964, הפעם האחרונה שטוקיו אירחה את ג’רזי נבחרת ערב הסעודית בכדורגל האירוע.

“אנו שמחים מאוד שבניית האצטדיון האולימפי – סמל מכריע למשחקי טוקיו 2020 – הושלמה כעת; זה גורם לנו להבין עד כמה אנו מתקרבים לתחילת המשחקים, “אמר טושירו מוטו, מנכ”ל טוקיו 2020. “אנו מעריכים את התמיכה של כל המעורבים בבנייתו, כולל הממשלה הלאומית, מועצת הספורט של יפן וכל כך הרבה אחרים. האצטדיון הלאומי המקורי שימש כאצטדיון הראשי למשחקים האולימפיים טוקיו 1964, ובמשך חצי מאה היה זירת הרגעים הספורטיביים ההיסטוריים ביפן. זה גם הפך למורשת של אותם משחקים, נוכחות פיקודית במרכז טוקיו, שם הרבה אנשים היו מתכנסים כל שבוע כדי ליהנות ממגוון גדול של אירועים. ”

בצורתו החדשה נוצר המקום כאוסף של חתיכות עץ שנאספו מתוך 47 ג’רזי ארסנל מחוזות יפן, והגגות כוללים מבנה מסבך המשלב קורות פלדה ועץ למינציה. חללי פנים נוצרים עם מרקמי עץ וחדרי ההלבשה של הספורטאים משתמשים גם בחומרי עץ למינציה.

האצטדיון האולימפי של טוקיו נוצר כסדרה של חתיכות עץ קטנות.
החלק החיצוני של הקומה העליונה של האצטדיון כולל מסלול הליכה ציבורי בשם “חורשת השמיים” שיישתל בעצים ומציע נוף של נוף העיר טוקיו. בלילה, מנורות בהשראת אבן סטנדרטית יפנית ופנסי נייר יספקו לאצטדיון אור רך.

בנוסף, האצטדיון נוצר עם אמצעי נגד חום בראש. רוחות טבעיות יועברו לאצטדיון מהמרזבים והטרסות כדי להפיץ את זרימת האוויר ולפרוק חום ולחות הנוצרים מהשדה והצופים. מעצבים ג’רזי נבחרת פורטוגל בכדורגל כללו גם 185 מאווררים ליצירת זרימת אוויר ומערכת קירור ערפל ברחבי המקום.

בעוד שהאצטדיון נוצר כדי למזער באופן טבעי את החום והלחות, הותקנו גם מכשירי קירור לנוחות הצופים.
שתף זאת:
טוויטר
פייסבוק
הדפס
לינקדאין
Reddit
אימייל

פאבל סנקל: מחליף המשחק (האקלים)

כפרופסור למדעי הרוח הסביבתיים במכללת סטרלינג בקרמבטברי, ויט., פבל סנקל נתקל בראיות לשינוי אקלים קבוע בכל יום. הקיץ, Cenkl הלך למרחק כדי להעלות את ההבנה לשינויי אקלים – 15 מיילים לדייק – על ידי ריצה מקו חוף אחד של איסלנד למשנהו.

לאחר שבחר להקדיש לריצה בסתיו 2014, פיתח CENKL משטר אימון בכוחות עצמו כמו גם החל לתכנן את מסלולו. איסלנד, כמו חלק גדול מקו החוף המזרחי כאן בארצות הברית חווה שלג כבד בחורף שעבר שנמשך לאביב. אפילו כשסנקל כמו גם בנו אוריון הופיעו ברייקיאוויק ביוני, רבים מאזורי היילנד כמו גם מסלולים עדיין היו סגורים בגלל תיק השלג הכבד, ואילצו אותו לשנות את המסלול. סנקל החל את הריצה שלו בשעה 6:30 בערב ב -15 ביוני, רץ 50 מיילים באותו היום הראשון. בני משק הבית פעלו כצוות תמיכה כמו גם המתינו עם אוכל כמו גם מכוניות ומשאית כדי לישון בה. לאחר ג’רזי נבחרת סרביה בכדורגל שישן ארבע שעות, הוא המריא על 45 מיילים נוספים.

סביבו בריצה שלו, הוא ראה עדויות לאקלים משתנה. האי מאבד כ -11 מיליארד טון קרח מדי שנה כמו גם כמה קרחונים נעלמו לחלוטין.

לאורך הדרך, CENKL ג’רזי ססואולו אסף דגימות מים כחלק ממחקר שנערך על ידי ההרפתקאות כמו גם מדענים לשימור. אפילו באזורים המרוחקים ביותר באיסלנד, ארבע מתוך חמש דגימות הראו כמויות עקבות של מיקרו -פלסטיקה – כמויות קטנות של פלסטיק מבגדים, אריזה ואפילו סבון שמגלים את השיטה שלהם לסביבה.

מאז הקיץ, CENKL סיפקה מצגות על הריצה שלו כמו גם הקשר שלו לעמידות האקלים בוורמונט, צפון קרוליינה כמו גם באוהיו. בשנה הבאה הוא מתכנן לנהל את Leadville 100, A בקולורדו רוקיז. כמו כן הוא שוקל חוויה בגרינלנד.

“השיחה שאיננו מנהלים היא בדיוק איך שאנחנו כספורטאים כמו ג’רזי גרמיו גם אנשים בידור חיצוניים מקשרים עם הטבע בחוץ,” הוא אומר.

4 סימנים של אזור נוחות באזורי נוחות טניס

בטניס

אזור נוחות לשחקני טניס יכול לעכב את משחק הטניס שלהם.

מהם אזורי נוחות?
אזורי נוחות הם ציפיות לגבי האופן בו אתה חושב שאתה חייב לבצע. אזורי נוחות עשויים להתבסס על הסטטיסטיקה שלך, הרשומה שלך מול שחקן מסוים או ציון במהלך משחק.

האתגר הגדול ביותר שלך עם אזור נוחות הוא כשאתה משחק טוב יותר מהצפוי. הרבה שחקנים נוטים להבטיח את ההובלה שלהם בתפאורה או להתאים כאשר הם מגבילים את עצמם עם אזור נוחות.

הנה דוגמא מטניסאי ג’וניור …
הוא אמר:

“הייתי בארבעה משחקים, הופיעתי בשיא שלי. לאחר מכן קיבלתי החלטה להקל מעט ואז כל המשחק שלי הושלך. היריב שלי הצליח להשיג ממני ארבעה משחקים רצופים ובסופו של ג’רזי ליל דבר ניצח במשחק הסט. אבל אחרי המשחק הרביעי ההוא, אני מניח שהייתי מבועתת מהשימוש בזוויות אז בעיקר התמודדתי עם הצוות, אבל במקום לגרום ליריב שלי להתרוצץ, הייתי זה ששיחקתי בקצב היריבים שלי. ”

טניסאים שמשחקים ג’רזי ארסנל באזור הנוחות שלהם משחקים לעתים קרובות בהיסוס ומנסים להימנע מטעות. אתה מתמקד בכך שלא להתעסק ולא כיצד תבנה את הנקודה ליתרון שלך.

אתה יכול גם לחשוב שכבר יש לך את המשחק ניצחון וחוף. אתה יכול לחשוב שאתה יכול להקל ופשוט לגרום לכדור במגרש לנצח את המשחק. שני המוח הרוח פוגע בביצועים שלך.

איך אתה יודע אם אתה משחק באזור הנוחות שלך?
להלן 4 סימנים שאתה משחק באזור הנוחות הטניס שלך:

אתה עצבני או חרד כשאתה משחק טוב מהצפוי

אתה מתחיל לאבד ביטחון כשאתה משחק טוב יותר מהצפוי

אתה מאבטח את ההובלה שלך ומשחק בהיסוס כשיש לך יתרון גדול

אתה מבוהל לטעות כשאתה נמצא בערכה

ברגע שאתה יודע שאתה משחק באזור נוחות, השלב הבא הוא ללמוד לדחוף מעבר לאזור הנוחות שלך. תרצה להתמקד בתהליך, במקום לחשוב על הניקוד או מי נמצא במשחק.

עליכם לשאוף לשחק כל משחק כאילו זו תחילת המשחק, באותה עוצמה. ככה, אתה לא חושב על מי למעלה או למטה במשחק.

תרצה להמשיך לשחק באגרסיביות. בחר את הצילומים שלך. נסה להימנע רק מחזיר את הכדור למגרש.

כשאתה משחק באזור נוחות, אתה מתחיל להרפות ולשחק בהגנה. סגנון משחק אגרסיבי ישמור על המומנטום שלך ויעזור לך לסיים את המשחק.

למד שיטות משחק נפשות מוכחות כדי לעשות כמיטב יכולתך במגרש!

האם אתה (או השחקנים שלך) מתפקד ביכולת שלך בתחרות?

האם אתה מביא את המיטב שלך והרבה משחק בטוח למשחקים?

טניסאים מצליחים למדו כיצד לעשות אמון מרבית בטורנירים.

אם אתה מוכן לשפר את הקשיחות הנפשית שלך ולעשות הערכה עצמית מירבית במשחקים, אמון ג’רזי קלוב סנטוס לאגונה טניס: קשיחות נפשית לשחקני טורניר יכולה לעזור לך לעשות זאת!

השתמש בביטחון טניס כדי לסייע בשיפור הקשיחות הנפשית שלך בטניס ולגלות שיטות משחק נפשות חזקות ומוכחות שעזרו לספורטאים מקצועיים לנצח!

אמון טניס: קשיחות נפשית לשחקני טורניר

מה אומרים לקוחות משחקי הנפש?
“תודה על כל הידע, הכלים, החומר והתמיכה שנתת לי במהלך הקורס הזה. זו הייתה באמת חוויה נהדרת. אני מצפה לשלב את מערכת האימונים הנפשית הזו לא רק לסטודנטים במועדון, אלא גם להביא את החינוך הנפלא הזה בחוץ לספורטאים שבאמת מחויבים, ושואפים להגיע לביצועי הגובה שלהם. ”
~ טים ווייטהד, ראש טניס ראש, MGCP

הורד את דו”ח הפסיכולוגיה הטניסית החינמית שלנו!

גלה אם אתה מכין אחד או הרבה יותר משגיאות המשחק הנפשיות “היקרות” הבלתי מחויבות במהלך המשחקים!

הורד את דו”ח הפסיכולוגיה הטניסית החינמית שלנו:

שש שגיאות ‘משחק נפשי’ לא מאולץ מבצעים שחקני טניס בין נקודות

תגלה:

איך המוח שלך יכול להיות הנכס הטוב ביותר או הגרוע ביותר שלך במגרש.

אם אתה משתמש במוחך בהצלחה בין נקודות.

שיטה אחת שיכולה לעזור לך לשחרר את הנקודה האחרונה.

כישורי המשחק הנפשיים המובילים שאתה צריך לשלוט בהם כדי לשפר את הביטחון והביצועים שלך בין נקודות.

לחץ כאן כדי להוריד את הדו”ח החינם שלך עוד היום: שש שגיאות ‘משחק נפשי’ בלתי מחולק טניס טניס בין נקודות

מה אומרים שחקני טניס?
“דניאלה הצליחה ממש עם שליטה ברגשותיה במהלך המשחקים היום. שמחנו מאוד ממנה שלא הראינו את התסכולים שלה במהלך המשחק; אני חושב שזה היה הישג גדול. היא באמת נראתה בשליטה על רגשותיה גם כשהיא תקפה כפולה או טעתה. השינויים שראינו בהתנהגותה של דניאלה תוך פחות מ -24 שעות היו מדהימים! תודה על ההדרכה שלך! ”
~ ג’ניפר אלמו, הורה טניס

הגבירו את ההערכה העצמית שלכם והתמקדו עם אימון מומחה למשחק נפשי!

מאסטר מדריך למשחק נפשי ד”ר פטריק כהן יכול לעזור לך להשיג את Rnull

מקילרוי: ניסיון לכבוש את הסחות הדעת

לגולף יש הסחות דעת רבות המתמודדות על תשומת ליבם. מעריצים רבים מחזיקים בגולף המובילים בכבוד רב ביכולתם להתמקד למרות ג’רזי ולנסיה כל ההסחות דעת שהם חווים. לאוהדי הגולף יש ציפיות לא מציאותיות לכך שספורטאים יכולים להפיל את כל הסחות הדעת לפני ההליכה למסלול ולהתמקד מאה אחוז במשחק שלהם.

גולף הם אנושיים וחווים הסחות דעת בגלל סוגיות אישיות (מערכות יחסים, דרישות למראה, סכסוכים באימון וכו ‘) וסוגיות ביצועים (שקעים, פגמי טכניקה, משחקים רעים, טעויות). המטרה היא לא לחסל את כל הסחות הדעת אלא להגביר את המיקוד וניהול הסחות דעת כדי למקסם את הביצועים בטורנירים.

רורי מק’ילרוי הוא גולף מקצועי בצפון אירי בן 24 שמתמודד הן בסיורים האירופיים והן ב- PGA. מק’ילרוי דורג במקום הראשון בעולם בשנת 2012 זכה באליפות ה- PGA על ידי שיא שמונה פעימות. מקילרוי סיים את עונת 2012 שלו עם ארבעה ניצחונות של Trip Trip. בשנת 2012, מקילרוי זכה בפרסים רבים על משחקו לאורך כל השנה כולל: שחקן השנה של PGA, שחקן השנה של Trip PGA, גביע ורדון, פרס ביירון נלסון, גולף השנה האירופי של השנה ומארק ה. הפרס (על הובלת דירוג הגולף העולמי הרשמי במשך השבועות ביותר בשנה (28 מתוך 52 שבועות). מקילרוי נחשב לאחד הסיכויים הצעירים והמרגשים ביותר בגולף ובעל עסקת אישור משתלמת בת 9 ספרות.

למרות כל השבחים וכישרונו המדהים, מקילרוי הוא ללא ניצחון בשנת 2013 ודירוגו צנח ל -6 בעולם. מקילרוי נאבק בשפל גדול עם 5 עשרה גימורים המובילים מתוך 16 האירועים ששיחק בשנת 2013.

כלי תקשורת רבים הצביעו על הסחות דעת כאשם למשחק הגרוע של מקילרוי. היו הרבה הסחות דעת פוטנציאליות עבור מקילרוי בשנת 2013: לחץ של דירוג העולם העליון, דרישות לשמור על אישורים, תביעה נגד חברת הניהול לשעבר שלו, הסתגלות לציוד חדש ומערכת יחסים מתוקשרת מאוד עם חברתו שהיא טניסאי מקצועי ו

מקילרוי ניסה להסיט את האשמה מההסחות דעת בחייו האישיים, “מכנית נדנדה הגולף שלי … נפלתי לכמה הרגלים רעים, וניסיתי לעבוד את עצמי מזה. זה משפיע גם על סוגיות נפשיות. גולף הוא משחק של ביטחון, ואם אתה בטוח שהוא מאפשר לך לשחק טוב יותר וחופש יותר עם מוח חופשי לחלוטין … בהחלט, אין שום קשר לציוד. ”

טכניקות להתמודדות עם הסחות דעת:

שגרות – פיתוח שגרות לתחרויות כולל לילה קודם, הבוקר, שגרות לפני העגולות והפגיעות. השגרה עוזרת למקד את תשומת הלב שלך את התהליך ומה רלוונטי למשחק שלך במקום להסיח את דעתם של מחשבות.

Trigger Word – בחר מילה “ממוקד מחדש”, “התמקד בעכשיו”) שעוזר לך למקד מחדש את תשומת ליבך למשימה העומדת בפניך. בחר מילת טריגר שיש לה רמז לך או משהו שאתה עובד עליו בפועל.

שימו לב – אתם רוצים לשים לב כשאתם יוצאים מהשגרה הרגילה שלכם מראש, תפוסו את עצמכם לפני שתפגעו בזריקה וממוקדים מחדש.

הירשם לדו”ח קשיחות נפשית בחינם לחלוטין!

למד אסטרטגיות מוכחות לביצוע בביטחון!

האם אתה סובל מביטחון עצמי עדין לאחר פגיעות שהוחמצו, משחק בציפיות קפדניות או גבוהות המערערים את הביטחון או את חוסר היכולת לשחק בחופשיות ונינוחות על המסלול?

אם אתה סובל מחוסר מיקוד, ביטחון עצמי נמוך או מכשולים אחרים של משחק נפשי על המסלול, אתה לא יכול להגיע לפוטנציאל הגולף האמיתי שלך …

גולף מצליח למדו כיצד לבצע בביטחון עליון בתחרות, ולכן פיתחנו את חוברת העבודה של גולף קצה ותוכנית ג’רזי לידס יונייטד CD כדי לעזור לך לעשות זאת!

תוכנית הקצה הנפשי של הגולף כוללת את 8 האימונים הנפשיים המובילים שאני עושה עם התלמידים האישיים שלי כדי לעזור להם להגדיל את המשחק הנפשי שלהם ולשפר את העקביות בקורס.

תוכנית הקצה הנפשי של הגולף כוללת 8 תקליטורים מגבירי ביטחון, הקלטות שמע MP3 וספר עבודה של 8 מפגשים של גולף.

הקצה הנפשי של הגולף: תוכנית של 8 שבועות לביטחון עליון

מה התלמידים אומרים?
“הצד הנפשי הוא הכל בגולף – היכולת לראות את הזריקה או הקו שלך ולסמוך על כך שאתה יכול לפגוע בזריקה או במכה הזו. ד”ר כהן עזר לי לסמוך על המשחק שלי ולהכניס אירוע מוחי. ”
~ פרנק ליקליטר, סיור PGA, זוכה נייקי טיול

“רמת הביטחון שלי מעולם לא הייתה גבוהה יותר! אני לא יכול לומר לך כמה ברור שהצלחתי לחשוב במהלך כל ארבעת סבבי בית הספר לסיור. תוכנית המשחק הקלה שנתת לי ממש מיקדה אותי. רמת הביטחון שלי מעולם לא הייתה גבוהה יותר במהלך טורניר. לא משנה כמה לחץ ג’רזי ליל היה מסוגל, הצלחתי לשלוט במחשבות שלי ולהוציא לפועל. תודה ד”ר כהן! ”
~ פטרישיה בקסטר-ג’ונסון, סיור LPGA

למדו אסטרטגיות ביטחון גולף חזקות!

האם אתה מבצע טעויות משחק נפשות “יקרות” במהלך שגרתך המקדמת?

בדוק: 6 טעויות ‘יקרות’ שגולפאים מבצעים בשגרה מראש שלהם

הורד את הטוטה שלנוnull

AudienceView משיג Vendini

AudienceView השיגה את Vendini. יחד, העסק מעבד בימים אלה 3 מיליארד דולר בכרטיסים שנתיים כמו גם עסקאות גיוס כספים וכן משרתים מעל 8,000 מקומות ברחבי העולם עם כמאה מיליון כרטיסים המוצעים בכל שנה.

שילוב של תיקי המוצרים של AudienceView-מוביל עולמי ביישום תוכנה למסחר אלקטרוני לאירועים כמו גם ארגוני הנאה-כמו גם ונדיני-כרטיסים מובילים באחד כמו גם עסק לניהול קופות-לעסק יחיד מאפשר זה כדי להרחיב את ההצעות בשווקים מכריעים עם מגוון רב עוצמה של תוכנה, שירותים וכן פתרונות לקידום קהל.

המנהיגים של שני השירותים מוכרים כמו גם הם באקסטזה לגבי ההשפעה שיש לכוחות ההתחייבות על ענף האירועים המקוונים.

מארק פאולי, מנכ”ל AudienceView, אמר:

עם Audienceview, OvationTix, TheatorMania כמו גם WhatsonStage, הצלחנו לסייע לארגוני אירועים מקוונים לבצע ביעילות את המשימות הפרטיות שלהם כמו גם יעדי שירות על ידי הגברת הכנסות, מה שמאפשר יעילות, מעורבות קהלים וכן משיכת אורחים חדשים עבור לקוחותינו. ונדיני פיתח למעשה הצעת ערך מיוחדת באופן דומה. היכולת שלנו להפגיש אפשרויות גאוניות אלה תספק שיפור ניכר בערך עם הצעות מצטברות לספקים מכל מיני בידור מקוון.

יחד, העסק ימשיך לצמוח על ידי הוספת לקוחות בקנה מידה גדול לפלטפורמה העסקית שלו, תוך תמיכה בשאר השוק באמצעות הצעות יישומי תוכנה קלות לשימוש המשלבות כרטיסים, התרמה, ניהול חיבור לקוחות (CRM), פרסום כ- כמו כן לוגיסטיקה של אירועים. מותגי הצרכן המניעים מיליוני מבקרים חודשיים – תיאטרון, WhatsonStage, LaughStub, Electrostub כמו גם Tunestub – ישמשו כגילוי אירועים כמו גם כלי הפצה כדי לסייע להגברת מכירת הכרטיסים.

מארק טאצ’י, יוצר כמו ג’רזי ספורטינג ליסבון גם מנכ”ל ונדיני, ג’רזי קורינתיאנס אמר:

אני נרגש השילוב הזה יאפשר לנו להמשיך לצמוח בשווקים המכריעים שלנו, לספק תמיכה מחושבת נוספת ללקוחות קיימים כמו גם לוודא שההצלחה שלהם לטווח הארוך. ההזדמנות הייתה גם מיוחדת כמו גם עוצמתית לעבור.

תנאי העסקה לא נחשפו.

שותפי AQ Innovation כמו גם Perkins Coie LLP שימשו כיועצים לעסקים ל- AudienceView. Canaccord Genuity כמו ג’רזי פלמיירס גם Hanson Bridgett LLP שימשו כיועצים לעסקים לוונדיני.

#SportSvenueBiz

#SportSvenueBusiness – הפלטפורמה המובילה לחדשות שוק, צפיות ופיתוחים

שתף את המאמר הזה

עמדת ריכוך IOC ב- Esports

בפסגה של יומיים בלוזאן, שוויץ, הוועדה האולימפית העולמית ריככה את עמדתה הרשמית בנושא Esports, ופתחה את הדלת ועם זאת עוד יותר לכלול משחקי אלקטרוניקה בתחרות עתידית.

במהלך הפגישה, ה- IOC קיבל דו”ח מדויד לאפארטיאנט, יו”ר ה- ESPORTS של ה- IOC כמו גם קבוצת הקשר של המשחקים, המוטלים להציע הצעות למנהיגים האולימפיים. לאחר ששמעו את הדו”ח, המשתתפים בפסגה הסכימו לשיטה דו-שלבית לכלול עתידי פוטנציאלי של ג’רזי ברצלונה Esports.

הצעד הראשון הניע את הפדרציות העולמיות לחשוב בדיוק כיצד לשלוט באלקטרוני כמו גם מקוון מתפתח של ענפי הספורט שלהם כמו גם לבדוק סיכויים עם מפרסמי משחקים.

בהצהרה, ה- IOC ציין: “ביחס למשחקים אלקטרוניים המדמים ספורט, הפסגה רואה פוטנציאל פנטסטי לשיתוף פעולה כמו גם לשלב אותם בתנועת הספורט. סימולציות ספורט רבות בסופו של דבר הן הרבה יותר כמו גם הרבה יותר פיזיות בזכות המציאות המקוונת כמו גם המוגברת, המשכפלת את הספורט המקובל. ”

בנוסף, הפסגה עטופה אותה אינה מוכנה להתמקד במשחקים מסוימים שעשויים להיות חלק מאירוע, במקום זאת קוראים לכל סוג של מיקוד להיות על הספורטאים.

“התמקדות זו ביחידים צריכים לקדם את המעורבות בספורט כמו גם את היתרונות שלו בנוסף לאורח חיים בריא בכל רמות, כולל תכנון ניהול בריאות ובריאות למתחרים של Esports Elite כולל בריאות גופנית וגם נפשית,” הפסגה סיכם. “יש לטפח דיאלוג מתמיד בין התנועה האולימפית כמו גם Esports כמו גם שכונות משחקים כדי להקים שותפויות טקטיות, כולל פלטפורמות וכן אירועים לפי הצורך.”

ה- IOC התמודד עם הכללת Esports, ותומך בתחרות ג’רזי קלוב אמריקה לפני משחקי עונת החורף האולימפית 2018 בפיאונצ’אנג, דרום קוריאה, שאורגנה על ידי השותף האולימפי אינטל. עם זאת, עד היום זה לא ג’רזי באייר לברקוזן הפסיק להציע כי Esports יהיו חלק מתחרות המשחקים הרשמית.

שתף זאת:
טוויטר
פייסבוק
הדפס
לינקדאין
Reddit
אימייל

עזרה במיקרוסופט לבסס הלך רוח צמיחה

בדיוק ג’רזי אוטרכט כיצד עסקים ענקיים מבססים הלך רוח צמיחה קולקטיבי? מיקרוסופט עולה כיום זמן רב, אנרגיה כמו גם מאמץ לטפח הלך רוח עסקי שתורם לגלות כמו גם לפיתוח. בשבוע שעבר המלצנו על חלק מהקבוצה האירופית שלהם בדיוק עד כמה הטוב ביותר לעשות זאת. בלוג זה מספק סיכום קצר של כמה מהאזורים בהם דיברנו איתם.

הערכה שנערכה לאחרונה על ידי קרול דווק כמו גם עמיתים על היתרונות של חברה שמטפחת הלך רוח צמיחה כללה:

רמות גבוהות יותר של ספירה על העובדים

רמות מעורבות גבוהות יותר

תרבות חדשנית יותר כמו גם גאונית

פחות סביר שתמכה כמו גם לעסוק בהתנהגות לא אתית

תרבות ‘משחק האשמה’ מופחתת

מיקרוסופט בילה הרבה מאוד להאמין עד כמה הטוב ביותר לבסס הלך רוח צמיחה. זה כלל אספקת סיכויי העובדים שלהם לצאת מחוץ לאזור הנוחות שלהם, לקדם הלך רוח בריא כלפי סקרנות, כמו גם לחשוב מחדש על איך הם מקימים את אנשי הצוות שלהם כמו גם את הצוותים שלהם.

אז בדיוק איך חברות יכולות לבסס הלך רוח צמיחה? הדגשנו ארבעה תחומים למיקרוסופט שווה לקחת בחשבון:

מה לעשות כשאתה נכשל

הלחץ להיראות כאדם החכם ביותר במרחב יכול לגרום להתנהגויות של הוצאת עצמית לאחר כישלון. אלה כוללים לא לבקש עזרה, לשקר על השגיאות שלך או לסגת מהמצב. מאמר שפורסם לאחרונה במבט על הפרפקציוניזם, הלך הרוח של צמיחה כמו גם מתאמנים מחוננים + מיומנים רק לאחרונה הדגיש זאת במסגרת חינוך.

אנו ממליצים לאנשים לגלות בדיוק כיצד ‘להיכשל טוב יותר’. זה לא מרמז על כישלון לעתים קרובות יותר, או לשאוף להיכשל. במקום זאת, הדבר מרמז כי הבנה שכמה כישלונות לאורך השיטה הם בלתי נמנעים כמו גם חיוני למקסם אותם. כדי לבדוק קצת יותר על איך להפסיק לעבוד טוב יותר, תוכלו לבדוק את הבלוג שלנו בנושא כאן.

אנו מאמינים ששיטה ‘משולשת A’ מסייעת כאן. גילוי משגיאות לוקח את המסע של הכרת הטעויות שלך, בקשת הערות כמו גם לפעול בהנחיות שאתה מקבל.

לצבוט בדיוק איך אתה משבח את הצוות שלך

לסוג השבחים שחלקם מקבלים השפעה עצומה על האופן בו הם רואים את עצמם (ובהמשך בדיוק כיצד הם מבצעים). מחקר מחקרי מציע כי סוג ההערות שאתה מקבל כילד צעיר יכול להשפיע ג’רזי נבחרת גאנה בכדורגל על הלך הרוח שלך עד 5 שנים אחר כך. השפעה זו ברורה גם מעבר רק לשנות הנוער – משפיעה על שני בני הנוער וגם על מבוגרים.

הבעיה עם שבחים אנשים כ’חכמים ‘היא שהיא מספקת להם כותרת. אנו מבינים שבני אדם הם מפסידים נרתעים, ומרמזים כי האמונה לאבד משהו היא נהגת גדולה יותר מאשר האמינים לזכות במשהו. הדאגה לאבד את התווית הזו של ‘חכם’ עלולה לגרום לאנשים להסתתר מאחורי הסיבות כמו גם להגן על האגו שלהם – בדרך כלל על חשבון התפתחותם.

בבלוג שלנו, ‘איך באמת לבסס הלך רוח צמיחה’, אנו מדברים על ההתנהגויות השונות אשר באופן אידיאלי יביא להלך רוח של צמיחה. אלה כוללים מאמץ, סקרנות, מעיים כמו גם ציפיות גבוהות.

שנה את השיטה שאתה מדבר עם עצמך

כמו גם לצבוט את השיטה שאתה מדבר עם הקולגות שלך, חיוני להראות בדיוק איך אתה מדבר עם עצמך. זה כולל בדרך כלל לשאול את עצמך שאלות טובות בהרבה. אלה עשויים לכלול ‘האם המאמץ של היום שווה את התגמול של מחר?’ כמו גם ‘מה הייתי עושה בצורה אחרת בפעם הבאה?’. זה מסייע לך למקד את העניין שלך במאמץ שהמשימה דורשת, בנוסף להערכת התהליכים כמו גם טכניקות שיישמת. לקבלת מידע רב יותר על הקשר בין דיבורים עצמיים כמו גם על הלך הרוח, בדוק את הבלוג שלנו ‘משפטי צמיחה של צמיחה’.

התמקדו בתחושת המטרה שלכם

הלך הרוח שיש לאנשים בצוות שלך יעוצב על ידי סביבתם. פסיכולוגים טלפונים התקשרו לזה ‘האקלים המוטיבציוני שלך’. יש מחקר מחקרי מרתק על ההשפעות המגבילות על כוחם של ‘תגמולים’ כמו גם ‘פחד’. במקום זאת, נראה כי להתמקד ב”תחושת פונקציה יש יתרונות הרבה יותר לאורך זמן “.

על ידי סיוע לאנשים לקבוע בדיוק כיצד התגלתה המשימה העומדת בפנינו בעתיד כדי לסייע לאנשים לשפר את המוטיבציה, האינטראקציה שלהם כמו גם את רמות המאמץ. מחקר מחקרי מרתק אחד ששילב ביסוס תחושת תפקוד כמו גם הלך רוח צמיחה כדי לבדוק אם הוא עשוי לסייע בסטודנטים בסכנה. התוצאות? הם גילו כי חניכים שמקבלים התערבות מסוג זה היו בעלי סיכוי גבוה הרבה יותר להישאר במוסד, כמו גם כי סוג זה של התערבות ניתן להרחבה בכל ארגון שלם.

מחשבה סופית

השנים הבאות מבטיחות ג’רזי פלמנגו להיות תקופה מעניינת במיקרוסופט כאשר הם ממשיכים להקים תרבות הלך הרוח הצמיחה בחברה. הnull

כיצד לעורר מוטיבציה בחניכים שלך

“הדבר החשוב ביותר הוא לנסות כמו גם להשפיע על אנשים כדי להבטיח שהם יכולים להיות מצוינים בכל מה שהם רוצים לעשות.” – קובי בריאנט

ההשראה מכה כשאנחנו מגורים פסיכולוגית לעשות או להרגיש משהו. זה בדרך כלל קשור לרעיונות חדשניים; עם זאת, זה גם ממלא פונקציה חשובה בחיי המתאמנים. אלה שהושפעו יותר מחיי היומיום שלהם נוטים יותר להציב יעדים מושפעים. הבסיס למטרות אלה הוא הרבה יותר חזק, מה שהופך אותם לסביר יותר שיושגו בהצלחה. עם זאת, מה באמת משפיע על המתאמנים כמו גם בדיוק כיצד נוכל לסייע לעורר את ההשראה שלהם?

סדנת מדריכי מנהיגות

מה משפיע על התלמידים?

סולם המוטיבציה הוא קביעת המוטיבציה שנקבעו על ידי פסיכולוגים. זה מדגים בדיוק כיצד מי שמושפע יותר הם בדרך כלל זמינים יותר לחוויות חדשות, כמו גם נוטים להיות מושקעים יותר בעבודתם. מחקרים מראים כי חניכים שקיבלו ציון גבוה יותר בסולם המוטיבציה הראו התפתחות רבה יותר בהשגת יעדיהם, בהשוואה לאלה שהרגישו פחות השראה.

דברים רבים יכולים להוות מקור למוטיבציה עבור התלמידים, כמו גם הם יכולים להיות שונים מאדם לאדם. חלק מהמתאמנים עשויים לגלות את המוטיבציה שלהם בכיתה באנגלית, בעוד שאחרים עשויים לגלות אותו קורא ספר, לראות את בני גילם מצליחים או מהמורה שלהם. חשוב לגלות שיטות כדי לשמור על חניכים להתלהב מגילוי על ידי הנעתם.

המוטיבציה כמו גם המוטיבציה קשורה מאוד – ההבדלים בין השניים הם מינימליים, עם זאת, השפיעו על אנשים בדרך כלל חשים מוטיבציה עמוקה יותר להצליח.

עדויות מצביעות על כך שתהיה נתונים לעיצובי פונקציות ג’רזי אולימפיק ליון יכולה לשפר את המוטיבציה. החניכים היו נתונים לשני מדענים: תומאס אדיסון כמו גם אלברט איינשטיין. התוצאות גילו כי החניכים הרגישו השראה רבה יותר לאחר שגילו על אדיסון, מכיוון שהצלחתו הייתה קשורה למאמץ, בניגוד למיומנות המולדת שנראתה באיינשטיין. זה פוטנציאלי מכיוון שהמתאמנים רואים את הצלחתו כמושגת יותר, כמו גם יתחילו להאמין שהם מסוגלים להשיג גם דברים מצוינים כאלה. חשיפה זו לעיצוב פונקציות פוטנציאלי השפיעה כעת על התלמידים.

השראה מעוררת

כפי שהציע הסופרת הבולטת אליזבת גילברט בשיחת ה- TED שלה, המוטיבציה אינה מכוונת – זה פשוט קורה. אסור לנו לנסות להכריח את החניכים בסופו של דבר לקבל השראה, במקום זאת עלינו לספק להם סיכויים שונים לעורר את ההשראה שלהם. כאן יש 4 שיטות בהן תוכלו לסייע להשפיע על התלמידים שלכם:

תן למתאמנים אפשרות להשוויץ במה שהם יודעים. כאשר מתאמנים ניתנים הזדמנויות כאלה, הם בדרך כלל משקיעים מאמץ רב יותר כמו גם את הקילומטר הנוסף כדי להפוך את המצגת שלהם לטובה ביותר שהיא יכולה להיות. לא רק שזה יסייע לפתח את ביטחונם, אולם גם יכול להשפיע עליהם לבסס הבנה עמוקה יותר בנושא שהם חוקרים.

הביאו יותר אנרגיה לכיתה. קשה להרגיש מושפע אם השיעורים הם מונוטוניים כמו גם מתאמנים עובדים רק מאז שהם צריכים, לא מכיוון שהם רוצים. נסה שיטות שונות כדי להניע את התלמידים שלך; אולי קח הפסקות כדי לקום כמו גם להסתובב, או לשלב חדשנות בהוראה שלך. כאשר החניכים מתלהבים מהלימוד, הם בסופו של דבר יושפעו לעבוד קשה.

התמקדו במוטיבציה מהותית. כידוע, המוטיבציה היא המפתח לסטודנטים מעוררי השראה. מוטיבציה מסוג זה כוללת התלהבות מהנושא, או רצון להתקשות בעצמם. קח את הזמן לחשוב בדיוק כיצד לעודד חניכים כמו גם המוטיבציה שלהם בקרוב יבואו.

עודדו דיונים בכיתה. זה אופייני לכולם, כמו גם במיוחד לסטודנטים, להיכנס להרגל לקבל החלטות המבוססות אך ורק על מבטם שלהם. מתן חניכים אפשרות לדון בנושאים עם בני גילם יפתח את עיניהם כמו גם נקודות מבט חדשות כמו גם טריות, תוך שיפור המודעות העצמית שלהם. זה יכול להשפיע עליהם לנסות דברים שונים שעלולים להוביל לשינויים חיוביים בהצלחתם.

מחשבות סופיות

להיות מושפע זה משהו שרבים מאיתנו רוצים. אנו רוצים לחוש את הגירוי שמאפשר לנו להשראה תוך כדי עבודה, כמו גם ליהנות ממה שאנחנו עושים. אמנם המוטיבציה היא לא משהו שאנחנו יכולים פשוט להפעיל כמו גם כבוי, אך ישנן שיטות שאנחנו יכולים לייצר יותר סיכויים לקבל השראה. החניכים דורשים מוטיבציה באותה מידה כמו כל אחד, במיוחד סיפקו ג’רזי סלטה ויגו את השפעותיו ג’רזי נבחרת פולין בכדורגל החיוביות על השגת יעדים. השפיע על המתאמנים שלך על ידי הגשת גילוי מעניין יותר כמו גם קשה להם בשיטות אשר יקדם את התפתחותם האישית כמו גם את ההתפתחות האקדמית שלהם.

מדוע איכות שינה, משך זמן ועקביות עקביות

“שינה חשובה!”

כמה פעמים שמענו את זה מההורים, הרופאים ואפילו המורים שלנו? כולנו מודעים לכך שעלינו לקבל את 7 עד 9 שעות המומלצות בכל לילה ושהיתרונות של השינה הם אינסופיים, אך עדיין יש לנו את הימים האלה שבהם אנו מתעוררים מרגישים עייפים ומלאים אחרי לילה רע של שינה.

אז למה שינה כל כך חשובה? ואילו שינויים אנו יכולים ג’רזי אתלטיק בילבאו לעשות לישון טוב יותר?

ספר הלומד עם המוח בראש סדנת הסטודנטים

חשיבות השינה

שינה חשובה מסיבות רבות, משיפור הבריאות הגופנית ועד הזיכרון המשופר. עם זאת, חיוני לשקול את סוג השינה שאנו מקבלים כשמדברים על היתרונות. התמקדות באופן בו אנו ישנים ושיפור זה תאפשר לנו להימנע מלהטעות שינה ולהרגיש את ההשפעות החיוביות של שנת לילה טובה.

מחקרים מראים כי איכות טובה יותר, משך זמן ארוך יותר ועקביות רבה יותר של שינה היו קשרים חזקים עם ציונים טובים יותר – ממצא חשוב מאוד לסטודנטים. כדי לדון בחשיבות האופן בו אנו ישנים, בואו נסתכל על שלוש הקטגוריות בנפרד …

איכות השינה

שינה באיכות טובה פירושה בדרך כלל שאתה נרדם תוך 30 דקות מרגע שהראש שלך פוגע בכרית וישנים בשקט לאורך כל הלילה. התעוררות פעם אחת במהלך הלילה לא תשפיע על איכות השינה שלך, אולם התעוררות רבה יותר אופיינית לשינה רעה. זה כולל גם מתקשה להירדם וחוסר שקט במהלך הלילה.

שיפור איכות השינה שלך

כדי לקבל שינה באיכות טובה יותר ייתכן שתצטרך לבצע שינויים מסוימים באורח החיים שלך. הימנע מקפאין למשך 4 עד 6 שעות לפני השינה ונסה להכניס עוד פעילות גופנית לשגרה היומית שלך. עדויות מצאו כי אלה ששתו קפה עד 6 שעות לפני השינה חוו איכות גרועה משמעותית של

מֶשֶׁך

ה- NHS ממליץ לאדם הממוצע לקבל 8 שעות שינה בלילה. עם זאת, זה יכול להשתנות בהתאם לאדם. בגיל 5 ילדים צריכים לישון במשך 11 שעות בכל לילה וככל שהם מתבגרים המספר הזה יורד. ההנחיה המוצעת לילד בן 15 היא 9 שעות שינה, אולם מרבית בני הנוער מקבלים הרבה פחות מזה, או שאינם מודעים אפילו למספר.

לישון מספיק

משך השינה יכול להיות דבר קשה לניהול שכן אירועים ופעילויות עשויים להכריח אותך לישון פחות. אם אתה יודע שאתה צריך להתעורר מוקדם למחרת, שים את כל הסחות הדעת (כמו הטלפון שלך) ולהירדם מוקדם מהרגיל. כמו כן, אל תנקוט תנומות ארוכות בשעות היום, מפתה ככל שיהיו. מחקרים מראים כי ניפוי בשעות היום יכול לבלבל את שעון גופכם ולהוביל לקשיים בשינה בלילה.

עֲקֵבִיוּת

לילה אחד של שינה באיכות טובה של 8 שעות הולך להרגיש טוב למחרת, ג’רזי בורוסיה דורטמונד אך ההשפעות לא יימשכו זמן רב. זה צריך להתרחש על בסיס עקבי עבורך כדי להרגיש באמת את היתרונות והשיפורים בבריאותך הגופנית והנפשית.

שמירה על איכות השינה שלך

הדבקה בלוח זמנים שינה יכולה לעזור לך לישון טוב יותר בעקביות. נסה ליישם את אותה שגרת שינה לאורך כל השבוע ואפילו בסופי שבוע. שעון הגוף שלך יסתגל ובקרוב תירדם בקלות ותתעורר מרגישים נחים היטב. מחקרים מראים כי לוח זמנים לא סדיר של השינה קשור באופן משמעותי לירידה בזמן השינה הממוצע ביום.

מחשבות ג’רזי אינטר מילאנו סופיות

כמה שינה אנו מקבלים, כמה טוב ישנה אנו מקבלים, וכמה טוב אנו ישנים, כולם היבטים חשובים מאוד התורמים לרווחתנו. עלינו לנסות ליישם אסטרטגיות אלה לשגרה היומית שלנו מכיוון שהאדם הממוצע מקבל פחות מכמות השינה המומלצת בכל לילה.

אם אתה רוצה לדעת יותר, עיין בבלוג שלנו ולמד כיצד לישון את דרכך להצלחה.

הרכבנו שישה חבילות משאבים בחינם שיעזרו לתמוך בך במהלך נעילה. יש משהו לכולם: מורים, הורים ותלמידים. הורד אותם בחינם כאן.

אנו ממליצים גם על גיליונות העבודה של הגדרת יעדים להדפסה בחינם. הם יעזרו לתלמידים לפתח ולשמור על שגרה טובה לקידום הלמידה ורווחתם במהלך הנעילה.

מה שאנחנו יודעים על חינוך לדמויות

מחלקת החינוך פרסמה הנחיות מסגרת ג’רזי אולימפיק מרסיי שדיברו על חינוך לדמויות בסוף השנה שעברה. היא נועדה לעזור למורים ולמנהיגי בתי הספר לשקול את הדרכים הטובות ביותר לספק ולהעביר את פיתוח התלמידים. בבלוג זה סיכמנו את מה שאנחנו מאמינים שהנקודות החשובות ביותר לבתי הספר.

סדנת המורים לצמיחת ספרים

מהו חינוך לדמויות?

חינוך לדמויות הוא מונח המתייחס לבניית אופי ילדים באמצעות הוראה. זה כולל עזרה להם להיות אנשים בעלי כושר טוב, אכפתי, אחראי ובריא. בתי הספר ממלאים תפקיד חשוב בהתפתחות ילדים וטיפוח רווחתם. זה חיוני להם שממלאים את הפוטנציאל שלהם בבית הספר ומחוצה לו. חשוב לציין שבתי ספר שקובעים ציפיות ברורות בשלב מוקדם מצליחים לעתים קרובות יותר לקידום אופי ופיתוח אישי.

מדוע חינוך אופי חשוב?

ילדים מבלים רוב גדול מזמנם בבית הספר. מגיל צעיר הם פתוחים להשפעה מצד המורים, עמיתיהם וסביבתם. הפיכת חינוך לדמויות בעדיפות בבתי ספר חשובה במיוחד מסיבה זו. למנהיגי בתי הספר ולמורים יש הזדמנות לעצב את הלומדים שלהם לאנשים אחראיים ואכפתיים.

מחקרים של קרן ההקדמה לחינוך מצביעים על כך שתלמידים המפתחים שליטה עצמית טובה כתוצאה מחינוך אופי נוטים יותר להשיג יותר אקדמית. אותו מחקר מראה כי לתלמידים הנלמדים כיצד לחזור על רגליהם ולטפח מיומנויות התמודדות חיוביות לרוב יש רווחה רבה יותר.

עדויות מצאו כי בתי ספר המתמקדים בפיתוח אופי באמצעות תכנית המשותפת רואים לעתים קרובות תוצאות חיוביות בכיתות התלמידים. ההשתתפות בספורט מאורגן וסוגים אחרים של פעילות גופנית נמצאה גם הם קשורים חיוביים לתוצאות חברתיות, רגשיות והתנהגותיות.

מדדי אופי

על פי המחלקה לחינוך בבריטניה, ישנם שישה מדדים המתארים את התכונות החשובות ביותר שעל בתי הספר לשקול לחינוך אופי. אלה צריכים לשמש כדי להנחות בתי ספר כדי שיוכלו להעריך את מצבם הנוכחי ולהגדיר יעדים להתפתחותם העתידית. הם כדלקמן:

איזה סוג של בית ספר אנחנו?

על בתי הספר להחליט על סוג החינוך שהם רוצים לספק. זה תלוי בהם להחליט מה נלמד לתלמידים ואיזה ג’רזי גרמיו סוג של חינוך אופי זה מקדם. כמו כן, קיום בסיס חזק יכול לקבוע כמה תלמידי הגאווה מרגישים כלפי בית הספר וכוח תחושת השייכות שלהם בכיתה.

מה הציפיות שלנו להתנהגות זו כלפי זו?

הכרה והבעת חשיבות המשמעת בחיי בית הספר חיונית לבתי ספר. לימוד התלמידים כיצד להתייחס לאחרים יעזור להם ליצור מערכות יחסים חזקות ולחוות תחושה דמוית קהילה בכיתותיהם. זה יכול לעזור לקדם כבוד כלפי אחרים, כמו גם נימוסים טובים; שניהם חיוניים לבניית אופי טוב.

עד כמה תכנית הלימודים וההוראה שלנו מפתחים חוסן וביטחון?

ישנן דרכים רבות לבנות אופי באמצעות מה שנלמד לתלמידים. ודא שתכנית הלימודים מאתגרת מספיק עבור התלמידים, אך גם פותחת את דעתם עד תחומי חיים שונים. כמו כן, קיום צוות מורים חזק לתמיכה בסטודנטים יכול לשפר את הביטחון שלהם ולשחק יד בהצלחתם.

כמה טוב ג’רזי נאגויה גרמפוס האדרון המשותף שלנו?

הפעילויות והתוכניות שבתי הספר מציעים מחוץ לקורסים אקדמיים חשובים לא פחות לפיתוח התלמידים. קיום מגוון רחב של הזדמנויות מפעילויות יצירתיות, לספורט יכול לדחוף את התלמידים לגלות ולפתח כישרונות חדשים.

עד כמה אנו מקדמים את הערך של התנדבות ושירות לאחרים?

שיפור המודעות של התלמידים לקהילה סביבם הוא חלק חשוב בחינוך האופי שלהם. לספק לתלמידים הזדמנויות משמעותיות לעזור לאחרים, בתוך סביבת בית הספר ומחוצה לה, יכול להיות יעיל במיוחד להפוך אותם לאופניים ואכפתיים.

כיצד אנו מבטיחים שכל התלמידים שלנו נהנים באופן שווה ממה שאנחנו מציעים?

הבנת ההבדלים בין הרקע של התלמידים היא המפתח להפחתת המחסומים שעשויים להתמודד איתם. בתי ספר צריכים לגרום לכל תלמידיהם להרגיש מוערכים וכדי שהם שייכים. ניתן לעשות זאת על ידי ניהול הן תכנית הלימודים והן את האדרון המשותף להתאמה לצרכי הסטודנטים.

מחשבות סופיות

חינוך לדמויות צריך להיות בחזית קבלת ההחלטות בבתי ספר. מורים ומנהיגי בתי הספר מאמצים את האחריות לסייע לתלמידים בהתפתחותם האקדמית והאישית. ניתן להשיג זאת על ידי ביצוע הנחיות המסגרת והבטחת העמידה במדדי המידה.

Back To Top